Fogyó tollaslabda. Szórakoztató edzési formák fogyáshoz

Tollaslabda - vipszerver.hu

További cikkeink a témában

Futás helyett: pingpong, tollas, tenisz: három sport, amit élvezünk is Futás helyett: pingpong, tollas, tenisz: három sport, amit élvezünk is Kép nagyítása Az időhiány miatt mindennapi munkánk során rendkívül csábítóak a gyorséttermek és ezzel együtt persze az egészségtelen ételek. Annak érdekében, hogy testünk fejlődjön, illetve immunrendszerünk ellenállóvá váljon, nélkülözhetetlen a rendszeres testmozgás. A sport közismerten meghosszabbítja az életet, persze az sem mindegy, hogy milyen sportágat választunk.

fogyó tollaslabda

A futás nemcsak költséghatékony mivolta miatt népszerű manapság, de azért is, mert gyakorlatilag minden izmot megmozgat. Egyre többen fordulnak ugyanakkor a labdajátékok, közöttük fogyó tollaslabda különösen a pingpong, a tollaslabda és a tenisz felé. Ezek az ütős játékok nincsenek életkorhoz kötve A pingpong, tollaslabda valamint a tenisz nem pusztán szórakoztató sport, de számtalan előnyös tulajdonsággal rendelkező kiváló fogyó tollaslabda lehetőség is, számtalan jótékony hatással.

Futás helyett: pingpong, tollas, tenisz: három sport, amit élvezünk is

Utóbbiak közül az egyik legfontosabb talán az, hogy gyakorlatilag a fenti ütős sportágak meglehetősen erőssé teszik a szívet. A pingpongban, de legfőképpen talán a teniszben és a tollaslabdában az a legelőnyösebb, hogy szinte bármilyen életkorban elkezdhetjük, legalább százalékkal csökkenthetjük a halálozási kockázatot.

fogyó tollaslabda

A pingpong és az asztalitenisz nem ugyanaz? Nem teljesen! A két fogalmat bizony sokan szinonimaként használják.

Tollaslabda meccs - part 2

Az asztalitenisz ugyan az es évekig ténylegesen pingpong volt, ám a szoft ütők megjelenése mindent megváltoztatott. Az ütőkre ugyanis szivacsot és kívül sima gumifelületet ragasztottak, melynek köszönhetően tulajdonképpen az egész játék átalakult. Mivel a guminak húzása van, így az ütővel elég könnyen lehet pörgetni és nyesni a fogyó tollaslabda.

Tollaslabda

A pingpong vitathatatlan előnyehogy nemcsak erősíti a szívet, segít levezetni az indulatokat, illetve oldja a stresszt. A pingpong egyetlen hátránya, hogy nagyon terheli a csuklót, és az ízületeket.

fogyó tollaslabda

Ledobnál néhány kilót, de nem edzőteremben? A fogyó tollaslabda neked találták ki!

Ezért szeretjük a tollaslabdát – 7 igen a tollaslabda edzés mellett

A tollaslabda rendszeres űzését tulajdonképpen azoknak találták ki, akik szeretnének megszabadulni pár kilótól, de az edzőtermi gyakorlatok sokszor egyáltalán nem könnyű megpróbáltatásai nem nyerték el a tetszésüket. A tollasozás egy kifejezetten vidám, izgalmas és cseppet sem unalmas játék. Azzal együtt, hogy ezt az ütős sportot — szintén korosztálytól függetlenül voltaképpen az egész fogyó tollaslabda űzheti — alapvetően csökkenthetjük vele a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, a cukorbetegség, illetve a túlsúllyal összefüggő egyéb betegségek előfordulási lehetőségét.

Mivel a tollas gyors tempójú játék, és nem engedi meg, fogyó tollaslabda a játékos figyelme egy pillanatra is lankadjon, javítja a reflexeket és fokozza elveszíti a kövér rochestert gyorsaságot. Mivel az intelligencia is nagy szerepet kap a játék során — hiszen a játékosnak előre el kell döntenie, hogyan fogadja az ellenfél ütéseit — a tollasozás a stratégiai gondolkodást is fejleszti.

Bár élvezetes sport, de pálya is kell hozzá: a tenisz Fogyó tollaslabda tenisz szintén azok közé fogyó tollaslabda ütős sportok közé tartozik, amelyet akár idősebbek is elkezdhetnek.

fogyó tollaslabda

Az elszántság és kitartás mellett persze a megfelelő ruházathoz valamint az ütőhöz hasonló eszközökön túl sportpálya is kell hozzá.

Bár a labda és az ütő igen könnyen, gyakorlatilag bármelyik sportszereket árusító üzletben költséghatékonyan beszerezhető, a helyszín megválasztása már egy összetettebb kérdés. Szerencsére a legtöbb sportcentrum rendelkezik saját teniszpályával, ahol bárki játszhat. X Témáink.

fogyó tollaslabda

Hasonlómegbeszélések