Fogyás vlcc

Vicces képek - REgEnor DIÉTA

fogyás vlcc

Írta: Wellandfit Tudósok szerint a banánhéj segíthet a fogyásban. Mondjuk a részleteket! Amerikai tudósok szerint a banánhéj hozzásegíti a súlyfelesleggel küzdő embereket a fogyáshoz.

fogyás vlcc

Egy dietetikus szerint nemcsak maga a banán illeszthető be a diétába, hanem maga a héja is. A banán grammjában a naponta szükséges rostmennyiség körülbelül egytizede, 2,6 gramm található.

Ugyanennyi banán 1 gramm fehérjét, 0,3 gramm zsírt és 23 gramm szénhidrátot tartalmaz.

fogyás vlcc

A szénhidrátoknak része némi rezisztens keményítő is, mely lassabban emészthető más keményítőknél, így hosszabban biztosít jóllakottságot.

Susie Burrel, dietetikus szerint a banánhéj belső felének majszolása fogyás vlcc az alvás minőségét, szebbé teszi a bőrt, és a fogyásban is segít. Tipp a tuti fogyáshoz: banános-spenótos turmix egy evőkanál chiamag egy közepes banán két marék fogyás vlcc Áztass be egy deciliter vízbe egy evőkanál száraz chiamagot egy éjszakára.

fogyás vlcc

Reggel a magokat öntsd a turmixgépbe, majd tedd hozzá a közepes banánt és két marék spenótlevelet. Turmixold össze és kész is vagy.

fogyás vlcc

Hasonlómegbeszélések