Fogyásbarát desszert. Egészséges harapnivalók, amelyek olyan ízek, mint a desszert -

fogyásbarát desszert

zsírégető antioxidánsok

Jenei Gréta Lehet, hogy nem gondolnád, de a karfiol rendkívül egészséges zöldség, többek között jelentős tápanyagforrás is. A Földközi-tenger keleti tájékáról származó karfiol a káposztafélék királynője.

A káposztával, brokkolival, a kelkáposztával, és a kelbimbóval áll rokonságban.

hogyan lehet két hét alatt lefogyni

A karfiol táplálkozási profilja lenyűgöző. Alacsony a kalóriatartalma, és szinte minden szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A rost azért fontos, mert táplálja a bél egészséges baktériumait, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladásokat, és elősegítik az emésztőrendszer egészségét.

fogyás 45 nap alatt

A megfelelő rostfogyasztás segíthet megelőzni a székrekedést és a gyulladásos bélbetegséget IBD. A rost az elhízás fogyásbarát desszert is szerepet játszhat, mivel a karfiol adta teltségérzettel csökkenteni lehet a teljes kalóriabevitelt. A karfiol nagyszerű antioxidáns -forrás fogyásbarát desszert, amely megvédi a sejteket a káros szabad gyököktől és a gyulladásoktól.

A karfiol karotinoid és flavonoid antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek rákellenes hatással bírnak, és csökkenthetik számos betegség, köztük a szívbetegség kockázatát.

laxogenin fogyáshoz

Ráadásul a karfiol nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, fogyásbarát desszert antioxidánsként működik. Közismert a gyulladáscsökkentő hatása, amely fokozhatja az immun egészségét.

Hasonlómegbeszélések