Miért küzdök a zsírvesztéssel

Kinek üzlet a fogyókúra?

Nem árt azonban tudni, hogy a kúra során elért eredmény többnyire csak átmeneti, és a leadott kilók gyakran "kamatostul" visszajönnek.

miért küzdök a zsírvesztéssel fogyás spam

A gyors fogyásra vágyókat egy hét alatt legalább 5 kiló leadásával kecsegteti a káposztaleves-kúra, amely hosszú évek óta igen nagy népszerűségnek örvend a fejlett országok súlyproblémákkal küzdői körében. A módszer lényege, hogy a hét napig tartó kúra alatt a káposztából, vöröshagymából, répából, zellerből, paprikából és paradicsompüréből fűszerekkel zsiradék nélkül készített levesből igény szerinti mennyiséget lehet enni, és emellett egy meghatározott napi mintaétrend szerint lehet némi miért küzdök a zsírvesztéssel húst, zöldséget, gyümölcsöt vagy tejterméket fogyasztani.

Az egyhetes kúra alatt célszerű minél több vizet inni, az alkohol viszont szigorúan tilos.

miért küzdök a zsírvesztéssel amg karcsúsító

A titka az alacsony kalóriabevitel A káposztaleves-kúrát sokan igazi csodaszernek tartják, pedig nem az: a módszer azért működik, mert az egy hét alatt olyan alacsony az energiabevitel, hogy az gyors fogyást eredményezhet.

A fő probléma azonban az, hogy a leadott súly zöme nem zsír, hanem szövetközti folyadék, ami többnyire azonnal visszajön, amint visszatérünk a normál étrendhez. Nem beszélve arról, hogy a kúra igen egyhangú, ráadásul a napi körülbelül kilokalóriát tartalmazó étrend nem biztosítja a szükséges tápanyagokat, és messze elmarad attól az energiamennyiségtől, amelyet egy átlagos felnőtt szervezete naponta felhasznál az életfunkciók fenntartásához alapanyagcsere.

miért küzdök a zsírvesztéssel elképesztő fogyókúrás trükkök

A szakmai álláspont szerint a legtöbb embernél a napi kilokalória alatti étrend csak orvosi felügyelet mellett alkalmazható, és az is csak rövid távon. A káposztaleves-kúra olyan monoton, tápanyagokban szegény, rövid ideig tartó kötött miért küzdök a zsírvesztéssel, amely elsősorban a folyadékvesztést segíti elő, és zsírégető medence a túlsúllyal küzdők számára oly fontos zsírvesztés nem jellemző - állítják a Webmd.

Mivel a rövid ideig tartó, alacsony energia-bevitellel járó mintaétrendek gyakran eredményeznek jojó-effektust, ezért mindenképpen célszerű a tartós fogyáshoz más, változatos és kiegyensúlyozott, a tápanyagszükségletet és az alapanyagcserét biztosító étrendet választani, emellett pedig sokat mozogni.

Jelek, hogy tetszel neki II. rész - MySchool

Ha valaki ennek ellenére mindenképpen ki akarja próbálni a káposztaleves-diétát, feltétlenül konzultáljon előtte orvosával: a kúra járhat kellemetlenségekkel, például okozhat szédülést, puffadást és emésztési problémákat is. Kapcsolódó cikk.

miért küzdök a zsírvesztéssel dr phil fogyás kihívás

Hasonlómegbeszélések