Cnn egészség fogyni, Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel? De miért?

Fogyni akarsz? Az étrend fontosabb, mint az edzés a tudósok szerint

cnn egészség fogyni

Kólával könnyebb fogyni, mint vízzel Nem csak a sima kólánál jobb a light kóla cnn egészség fogyni ez derül ki a Coloradoi Egyetem egészségügyi központjának kutatásából. A fogyási lehetőségekkel foglalkozó szakemberek előzetesen azt feltételezték, azt szerették volna bebizonyítani, hogy a cukormentes üdítőket fogyasztók éppen annyit fogyhatnak, mint azok, akik vizet isznak.

cnn egészség fogyni

A kutatók alany bevonásával végezték a kísérletet, melyben mindenki ugyanazt a fogyókúrás programot követte, egyetlen különbséggel: az egyik csoport tagjai nullakalóriás üdítőket ittak, míg a másik csoport tagjainak szigorúan csak vizet szabadott folyadékként fogyasztania. Az eredmény szerint az üdítős csoportban lévők 5,9 kilót fogytak 12 hét alatt, míg a folyadékként vizet választók szignifikánsan kevesebbet, 4,1 kilót.

cnn egészség fogyni

A beszámolók szerint az energiamentes üdítőt fogyasztók kevésbé érezték éhesnek magukat. A CNN pszichológusi véleményeket idézve arra ördög karom fogyás, hogy az eredmény mögött az akaraterő mint erőforrás végessége állhat. A szigorúan vizet ivóknak nem csak a korábban imádott ételekről, hanem még az üdítőkről is le kellett mondaniuk, a szervezet pedig a több lemondásra több evéssel válaszolt.

Ez még azzal együtt is több kalória bevitelét jelentette, hogy az alanyok csak fogyókúrás ételekből ettek — többet.

cnn egészség fogyni

Hasonlómegbeszélések